Главная » Салаты » Рецепт салата «Метелка» для похудения

Рецепт салата «Метелка» для похудения

Салат Метелка для очищения кишечника и похудения используется часто и успешно. Он помогает вывести из организма ненужные вещества,  именно за выдающиеся способности очищать он и получил свое название. Плюс салата в том, что он имеет низкую калорийность, но при этом содержит достаточное количество необходимых веществ. Этот способ похудения прост и полезен, поэтому стремительно набирает популярность.

Салат Метелка для очищения кишечника

Это интересно: как почистить организм дома.

В чем особенности салата Метелка?

Стоит подробнее описать особенности салата Метелка.

  • Блюдо богато клетчаткой, которая оказывает благотворное воздействие на организм. В частности, улучшается работа кишечника, а значит, теряются лишние килограммы, здоровее становится кожа.
  • Салат содержит множество витаминов, укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина.
  • Некоторые составляющие блюда имеют отрицательную калорийность, то есть не просто не повышают количество жира, но и уменьшают его.
  • При разумном употреблении салата Метелка для очищения кишечника, организму очень сложно навредить. Он не вызовет расстройство желудка, но мягко очистит его. Главное, помнить о противопоказаниях.
  • Основные составляющие салата всем известны и доступны. Его приготовление также не занимает много времени.
  • Рецепты приготовления настолько разнообразны, что каждый может выбрать вариант согласно своим вкусовым предпочтениям.

Рекомендуем: чистка кишечника и похудение с Полисорбом.

Рецепты салата Метелка для похудения

[the_ad id=»381″]

Основными составляющими салата являются морковь, свекла и капуста. Но существует множество рецептов с разными ингредиентами. Некоторые из них представлены ниже.

Рецепт 1. Самый «классический» рецепт. Измельчают капусту, натирают свеклу и морковь. Ингредиенты перемешивают, после чего добавляют немного зелени по вкусу, можно сбрызнуть соком лимона. Перед употреблением добавляют масла. Важно знать, что Метелку не солят.

Салат «Метелка» для очищения кишечника и похудения

Рецепт 2. Метелка с фруктами. Этот салат сжигает меньше калорий, чем классический вариант, но его вкус многие любят больше. Сначала берут яблоко, апельсин и киви. Яблоко натирают, апельсин и киви мелко режут. Затем столовую ложку овсяных отрубей смешивают с пятью столовыми ложками йогурта и чайной ложкой меда. Полученную смесь добавляют в нарезанные фрукты.

Рецепт салата Метелка для похудения

Рецепт 3. Метелка с болгарским перцем и салатом. Измельчают салатные листья и болгарский перец. Режут лук и огурцы, добавляют зелени, оливкового масла и сока лимона.

Это лишь малая часть рецептов. Их существует огромнейшее количество. Можно даже придумать свой вариант такого полезного салата.

Противопоказания

К сожалению, употребление салата имеет противопоказания, о которых следует помнить:

  • заболевания кишечника;
  • расстройство пищеварения;
  • заболевания желчного пузыря;
  • почечная недостаточность;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • следует подождать с употреблением салата после лечения антибиотиками;
  • с осторожностью следует употреблять салат людям, деятельность которых связана с физическими нагрузками, в этом случае нужно следить за калорийностью принимаемой пищи, так как нельзя оставлять организм без необходимой энергии.

Читайте: салат с огурцом, редисом и яйцом.

Результаты

Результаты употребления салата «Метелка», особенно в совокупности с физической активностью и соблюдением правил рационального питания, появляются довольно быстро. Уже за первую неделю можно потерять около трех килограммов. Принимать салат следует регулярно, но следить за количеством, иначе может появиться расстройство желудка. Метелка, безусловно, благоприятно влияет на организм и при правильном употреблении принесет только пользу.

Также читайте:
Автор сайта «Вкусное Похудение» - Александра Автор сайта — «Вкусное Похудение»
Александра Степанова, 1992 г.р.
Подробнее об авторе
Понравилась статья? Сохрани себе!