Чай с имбирем, лимоном и медом для похудения

Чай – наипопулярнейший напиток, с которым знаком практически каждый житель земного шара. Обычно во время диеты его, особенно черный, рекомендуется исключать, однако есть, оказывается, чай, который не вредит, а помогает похудеть.

Это интересно: рецепт лимонной воды для похудения.

Какой чай используют для похудения?

Отличным вариантом будет чай с имбирем, лимоном и медом. Первый омолаживает организм, второй является отличной профилактикой ОРВИ, третий борется с голодом, и все они улучшают метаболизм и являются помощниками в похудении. Неудивительно, что так часто используют имбирь с лимоном и медом для похудения.

Полезные свойства чая с имбирем, медом и лимоном

Возможно употреблять чай с имбирем и лимоном, так как основные полезные свойства находятся в этих продуктах, мед же улучшает вкус и помогает быстрее насытиться. Какую пользу, кроме сброса лишних килограммов, может принести такой напиток?

• Омолаживание и очищение организма.
• Ускорение заживления ран.
• Снятие воспаления.
• Поддержание организма в тонусе.
• Улучшение работы ЖКТ.
• Укрепление иммунной системы.

У этого чая много полезных свойств, но чтобы они проявились, нужно правильно принимать продукт.

Также рекомендуем подробнее ознакомиться, как влияет корень имбиря на похудение.

Основные правила приема чая с имбирем, лимоном и медом

Основные правила приема такого чая несложны:

• Больше – не всегда лучше. Не нужно добавлять чересчур много имбиря, достаточно малой части.
• Перед употреблением напиток необходимо цедить.
• Готовить чай лучше непосредственно перед употреблением, так как, настоявшись, он теряет вкусовые качества и портится.
• Напиток оказывает тонизирующее воздействие, поэтому не стоит принимать его перед сном.
• Принимать такой чай можно ежедневно, главное, помнить, что максимальная доза – два литра.
• Употребление имбиря имеет противопоказания, которые обязательно нужно изучить и учесть, иначе последствия могут быть плачевными.

Как видно, правил немного, и они помогают достичь максимального эффекта.

Чай с имбирем, лимоном, медом: рецепт для похудения

Рецептов чая с имбирем, лимоном, медом существует множество, от простых до самых экзотических. Ниже представлен самый простой вариант такого напитка.

Натирают около половины чайной ложки имбиря, после чего его заливают кипятком, сверху накрывают и дают настояться около десяти минут. После этого добавляют немного меда, лимона и пьют по полстакана утром.

Заслуживает внимания еще один рецепт, который называют восточным. Здесь, кроме уже известных ингредиентов, используют зеленый чай. Корень имбиря очищают и натирают. После насыпают в термос с кипятком, куда добавляют немного лимонного сока и две чайные ложки зеленого чая. Напитку дают настояться около трех часов, цедят, добавляют мед по вкусу. Весь термос за раз пить не стоит – его хватит на целый день.

Противопоказания

Как сказано выше, некоторым людям употребление такого чая противопоказано. Среди основных противопоказаний:

• повышенный уровень АД;
• аллергия ингредиенты напитка;
• хронический и острый гепатит;
• камни в печени, желчегонной системе и почках;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• геморрой;
• беременность и кормление грудью.

О них стоит помнить, чтобы чай радовал и укреплял организм.

Результаты

Чай с имбирем, лимоном и медом является вспомогательным средством для похудения.

Несмотря на невысокий результат, он по праву считается одним из лучших напитков для сбрасывания веса, к тому же, улучшает общее состояние организма. А еще он обладает приятными вкусовыми качествами.

Читайте: как приготовить кефир с корицей для снижения веса.

Стоит соблюдать правила употребления, помнить о рациональном питании и физических нагрузках, и фигура непременно станет стройнее и привлекательнее.