Страница 1 из 7

основы правильного питания для похуденияПравильное питание – это система употребления полезных продуктов по определенным правилам. Это не диета, а образ жизни. Поэтому вам практически не нужно ограничивать себя, можно кушать даже 5-6 раз в день.

Главное – соблюдать принципы и основы правильного питания. Они многогранны и зависят от конечной цели: похудеть, набрать мышечную массу, сохранить вес или просто оздоровить организм. Так что для начала следует решить, что вы хотите получить, перейдя на ПП.

В данном разделе сайта вы найдете принципы и основы правильного питания для похудения, ускорения роста мышц и поддержания достигнутого веса. Все они стандартны, опробованы большим количеством человек, в том числе и мной. Придерживаясь правил правильного питания, вы легко достигнете своей цели без вреда для здоровья и постоянного желания сорваться на вредную пищу.

Поделись с друзьями