Решили сбрасывать лишние килограммы на низкокалорийном питании? Воспользуйтесь готовым меню на 800-900 калорий. Здесь учтено минимальное количество необходимых полезных жиров, что является безопасной нормой для женского организма. Но помните, долго так питаться не следует. С меню на 800 калорий нужно будет постепенно переходить на меню с калоражем, необходимым именно вашему организму. Об этом подробнее в разделе «Подсчет калорий».

Поделись с друзьями