Представляю вашему вниманию меню на 1200 калорий в день. Здесь вы найдете множество вариаций ежедневного рациона для похудения. Использовать меню на 1000 калорий в день можно не длительное время, постепенно переходя к вашему индивидуальному калоражу. Постоянное придерживание рациона на 1000-1200 калорий может спровоцировать застой веса и включение аварийного режима «на запас». Особенно это касается девушек с весом более 60 килограмм и ростом более 165 см.

Поделись с друзьями