Давайте знакомиться! О себе.

Этот сайт создан для вас, дорогие мои читатели. Меня зовут Татьяна Федоровна.

По образованию я инженер-технолог. Стремление развиваться и расширять горизонты своего познания окружающего мира привели меня в онлайн -школу Никифоровых, в которой я прошла обучение и получила дипломы по специальностям: эксперт по васту, по первоэлементам и аюрведе. Буду добавлять новые статьи для вас и на эти темы.

Вкусная еда — это прекрасно! Но еще прекраснее, чтобы она не «портила» наши фигуры и помогала сохранять здоровье:))

Моя фигура не идеальна, и имеет склонность к полноте, поэтому вопрос питания, с сохранением стройности в любом возрасте, для меня имеет большое значение, как и для большинства женщин и некоторых мужчин, которые тоже интересуются этой темой.

На сайте вы найдете много информации на тему здорового питания. Здоровье всегда связано со здравомыслием. Поэтому здравомыслие проявляем при выборе того, что хотим применить на себе. Выбирайте, пожалуйста, для себе те рекомендации, которые вам созвучны и вызывают чувство уверенности, что это именно то, что вам сейчас необходимо.

Моя бабушка говорила — доверяй своему телу, прислушивайся к нему, и оно подскажет, что ему сейчас нужно съесть, и чего ему совершенно не хочется, — в этом и есть большой секрет успеха выбора питания. Любите себя, доверяйте себе и пусть все у вас получится!