Главная » Дневник похудения » 55.1 кг Начало. 1 день похудения

55.1 кг Начало. 1 день похудения

Привет! Меня зовут Наталья, мне 25 лет. Я автор данного сайта про правильное питание. На своем примере хочу показать, как худеть на пп и спорте.

Худею я после вторых родов. После первых скинула на правильном питании и спорте 12 кг.

Общий стаж правильного питания — 5 лет с перерывами.

Что входит в мой спорт: йога, ходьба на степпере, тренажерный зал. В основном занимаюсь по видео в домашних условиях. Зал раз в неделю, так как с детьми не кому сидеть.

Что я давно не кушаю: майонез, кетчуп, газировки, острое и жирное, свинину. Готовлю в основном постные блюда, мясо беру с низкой жирностью.

Мои слабости: сладкое, фаст-фуд и роллы. От этого у меня не получается никак отказаться. Правда, кушаю  я такую еду не каждый день. Но в идеале хочу полностью убрать вредности из рациона.

Сегодня я начинаю худеть

На данный момент мой вес 55.1 кг.

Цель: 47-48 кг.

Мой изначальный вес 55.1 кг
Мой изначальный вес 55.1 кг

Кто-то возмутится: «Ууууу, да зачем тебе худеть. И что ты можешь показать, сбросить-то мало надо!». Но хочу сказать, что последние пять килограммов уходят очень сложно, очень. Гораздо легче с 80 кг скинуть 20 кг, чем с моего веса 5 кг. Поэтому мне придется очень хорошо поработать. Кроме того, мой рост 158 см и лишний вес локализован в одной части тела, распределен неравномерно. Выглядит это ужасно, вот фото.

Такая жирушка я сейчас :-D
Такая жирушка я сейчас 😀

Моя цель не просто сбросить вес, а значительно улучшить качество тела. Как видите на фото, у меня фигура по типу «Груша». Весь жирок в попе. Нужно убрать уши с бедер, сделать попу красивой. Также хочу плоский животик. Так что мой дневник будет посвящен красоте женского тела в общем.

Как я буду худеть и стремиться к совершенству

Конечно же, в основе моего преображения будут правильное питание и спорт. К этому обязательно добавлю здоровый сон, подсчет калорий, большое количество воды, приятные процедуры типа обертывания, массаж и др. Вот такой мой идеал:

Мой идеал!
Мой идеал!

Постараюсь часто писать в дневник, следите за новыми постами. Буду рада вашим комментариям 🙂

 

Понравилась статья? Сохрани себе